In Bedrängnis? Nicht mit uns! Tricks & Techniken zur körperlichen Selbstverteidigung – gut zu lernen, schnell & effektiv. Gegenstände zur Selbstverteidigung: Aufrüsten – ja oder nein? Klare Antwort: Kommt drauf an. Pro & Contra von Gegenständen zur Selbstverteidigung und Selbstverteidigungswaffen. Stöbern Sie durch unsere Tipps zur Selbstverteidigung.
Ju-Jutsu ist keine traditionelle asiatische Kampfkunst, sondern entstand in den 60er Jahren in Deutschland als Kampfausbildung für Polizei, Justiz und Grenzschutz. Dementsprechend eng orientiert es sich am Notwehrgesetz (§ 32 StGB). Als flexibles Selbstverteidigungssystem entwickelt es sich seit dem [...]
Schutzengel-Partys liegen voll im Trend: Sie bieten im wahrsten Sinne des Wortes Sicherheit zum Anfassen und eine Menge Spaß. Zu Hause in geschützter Umgebung Taschenalarm, Pfefferspray & Co. testen – so wird Gewaltprävention zum gemeinsamen abendlichen Event [...]
Im Notfall wie auch in Alltagssituationen konsequent und richtig reagieren – wie kann das gelingen? Die Antwort ist recht simpel und verbessert unsere Reaktionsfähigkeit. Damit sehen wir unangenehmen Situationen zukünftig entspannter entgegen. Die Reaktionsfähigkeit entscheidet häufig [...]
In der Selbstverteidigung gibt es elementare Basics, die Grundvoraussetzung für den erfolgreichen Selbstschutz sind. Der stabile Stand ist eines davon. Nur wenn wir richtig stehen, können wir uns aus Griffen befreien und uns in Sicherheit bringen. [...]
Die Safe Shorts löst Diskussionen aus und polarisiert. Von einigen Betrachtern als „Keuschheitsgürtel des 21. Jahrhunderts“ bezeichnet, für andere wiederum eine dankbar angenommene Maßnahme in der Gewaltprävention – vor allen Dingen beim Sport in freier Natur. [...]
Machen Selbstverteidigungskurse Sinn? Für wen eigenen sie sich, worin liegen die Unterschiede und worauf müssen wir bei der Auswahl achten? All das schauen wir uns genau an, damit wir nicht die Katze im Sack kaufen und das Beste aus [...]