Alltagsstress reduzieren – 7 Tipps zur Soforthilfe

Von |2023-02-21T08:01:11+01:0014.02.2020|Tags: |

Die Mehrfachbelastung in Job, Haushalt und Familie ist für viele Frauen eine echte Herausforderung – das kostet Zeit und Energie. Schalten wir nicht regelmäßig einen Gang zurück, verlieren wir uns über kurz oder lang selbst aus den Augen. Das [...]

Entspann dich mal – Tipps zum Umgang mit Schulstress

Von |2023-02-25T11:40:10+01:0015.01.2020|Tags: , |

Morgens unausgeschlafen frühstücken, in letzter Minute den Schulweg entlanghetzen und mit dem Klingeln gerade noch eben den Klassenraum erreichen – das kennt ein Großteil der Schüler(innen) nur zu gut. In vielen Familien gehört dieser Schulstress wie selbstverständlich [...]

Konzentration im Alltag: So bleiben wir klar im Kopf

Von |2023-02-25T17:32:20+01:0019.12.2019|Tags: |

Ob in der Freizeit oder auf der Arbeit: Es gibt Tage, an denen uns die Konzentration schwer fällt. Verlieren wir häufig den Faden, sollten wir der Sache auf den Grund gehen. Zu wenig Schlaf, Stress oder Sorgen [...]

Gute Vorsätze durchhalten – 4 Tipps

Von |2023-02-25T19:16:29+01:0007.12.2019|Tags: |

Gute Vorsätze am Silvesterabend: Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns am Jahresende vor, ab dem 1. Januar endgültig etwas zu ändern. Das Rauchen aufgeben, weniger Stress im Alltag zulassen, mehr Sport treiben. Leider erscheint bei vielen bereits kurze [...]

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