Vorrat anlegen – bei diesen Worten denken viele Menschen in Krisenzeiten an kopflose Hamsterkäufe und leere Regale. Insbesondere Konservendosen, Nudeln, Reis und Toilettenpapier sind die Objekte der (maßlosen?) Begierde. Wie sinnvoll ist eine Bevorratung, welche Produkte sind zweckmäßig? Wann [...]
In Zeiten der Informationsflut ist es nicht leicht, einen klaren Kopf in Sachen Erziehung zu behalten. Online wie offline wimmelt es von Ratgebern, die jedoch häufig unterschiedliche Ansätze vertreten. Grenzen setzen, ja oder nein? Welche Werte sind wichtig und [...]
Die Mehrfachbelastung in Job, Haushalt und Familie ist für viele Frauen eine echte Herausforderung – das kostet Zeit und Energie. Schalten wir nicht regelmäßig einen Gang zurück, verlieren wir uns über kurz oder lang selbst aus den Augen. Das [...]
Gute Vorsätze am Silvesterabend: Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns am Jahresende vor, ab dem 1. Januar endgültig etwas zu ändern. Das Rauchen aufgeben, weniger Stress im Alltag zulassen, mehr Sport treiben. Leider erscheint bei vielen bereits kurze [...]
„Trauen Sie sich einfach mal!“ Eine schnell ausgesprochene und gängige Ansage an diejenigen, die häufig zögern und zaudern. Doch wäre es so leicht umzusetzen, würden es alle sofort machen und einen Triumph nach dem anderen feiern. Ängste abbauen und [...]
Endlich das leidige Gedankenkarussell stoppen: Für viele Betroffene ein Wunschtraum – der keiner bleiben muss. Denn legen Stress und Angstgefühle unser Hirn lahm oder plagen uns endlose Gedankenspiralen in der Nacht, können wir aktiv dagegen angehen. [...]