Selbstschutz trifft Lifestyle – Tipps und Tricks für Frauen
Familie, Beruf und Freizeit unter einen Hut zu bekommen und sich dabei selbst treu zu bleiben, ist manchmal gar nicht so einfach. Ein Mix aus Sicherheit, Selbstschutz und Lifestyle bildet eine gute Basis und ebnet den Weg zu einem glücklichen, erfüllten Leben.
Wichtigste Grundlage hierfür ist die körperliche und seelische Unversehrtheit. Dafür ist es unerlässlich, dass wir Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und entschärfen, Selbstvertrauen aufbauen, Körpersprache verstehen und im Idealfall grundlegende Selbstverteidigungstechniken erlernen. Selbstschutz ist kein Hexenwerk und kann in der richtigen Dosierung zum (Selbst)Bewusstseins-Booster werden.
Außerdem sollte der Spaß und die Erholung im Alltag nicht zu kurz kommen. In unserer Rubrik Happy Life gibt es viele Tipps und Tricks für Frauen, die dem Stress den Kampf ansagen und ihrer Lebensqualität auf die Sprünge helfen möchten.
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