Selbstverteidigung – Techniken2019-08-28T12:18:37+02:00

Selbstverteidigung für Frauen – Tipps & Tricks

Selbstverteidigung für Frauen: Bis hierhin und nicht weiter!

Selbstverteidigung für Frauen: schnell & effektiv

Eine Grundlage an Techniken zur Selbstverteidigung kann jede Frau lernen – egal, ob groß oder klein, sportlich oder unsportlich, ruhig oder lebhaft, braun, weiß oder grün-rot-kariert. Es gibt Tricks und Kniffe, die mit wenig Kraftaufwand umsetzbar und trotzdem effektiv sind. Gerade für im Kampfsport unerfahrene Ladies sind sie die erste Wahl, denn in einer Notsituation bleibt kaum Zeit zum Überlegen. Doch eines ist klar: Auch unkomplizierte Techniken müssen wir üben, um sie zu automatisieren – ohne Einsatz, keine Entwicklung.

Wer sich nicht wehrt, lebt verkehrt

Niemand hat das Recht, uns zu verletzen und unsere persönlichen Grenzen zu missachten. Kommt es trotz aller Vorsicht zu einer körperlichen Auseinandersetzung, ist bedingungslose Gegenwehr angesagt. Kriminalstatistiken belegen, dass wehren sich lohnt. Ein Großteil der Übergriffe durch Fremde oder weitläufige Bekannte wird daraufhin abgebrochen. Bei häuslicher Gewalt sieht das leider anders aus. Nähere Information zu diesem Thema finden Sie hier.